Όταν τα σχόλια για το βάρος γίνονται βάρος για τα παιδιά

Όταν τα σχόλια για το βάρος γίνονται βάρος για τα παιδιά

Μια νέα μετα-ανάλυση δείχνει ότι οι συζητήσεις, τα πειράγματα και οι παρατηρήσεις γύρω από το βάρος και το σώμα συνδέονται με περισσότερες διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές… Περισσότερα »Όταν τα σχόλια για το βάρος γίνονται βάρος για τα παιδιά

Mindful Εating - Ενσυνειδητότητα στη Διατροφή

Mindful Εating – Ενσυνειδητότητα στη Διατροφή

Τι είναι το mindful eating; Το mindful eating στηρίζεται σε ένα γενικότερο τρόπο ζωής που εμπεριέχει το mindfulness ή αλλιώς ενσυνειδητότητα, όπου απαιτείται η πλήρης… Περισσότερα »Mindful Εating – Ενσυνειδητότητα στη Διατροφή