Τα τελευταία χρόνια, και κυρίως μετά τις καραντίνες του 2020 και του 2021, έχει σημειωθεί ραγδαία αύξηση στον αριθμό γυναικών θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας και στον… Περισσότερα »Τα επακόλουθα της ενδοοικογενειακής βίας

Η κλιματική αλλαγή και οι σχετικές καταστροφές που έχει επιφέρει προκαλούν έντονες αντιδράσεις στην ψυχική κατάσταση όλων μας. Αντιδράσεις  που σχετίζονται κυρίως με το άγχος… Περισσότερα »Πώς τα ακραία καιρικά φαινόμενα επηρεάζουν την ψυχική υγεία

Τι είναι το mindful eating; Το mindful eating στηρίζεται σε ένα γενικότερο τρόπο ζωής που εμπεριέχει το mindfulness ή αλλιώς ενσυνειδητότητα, όπου απαιτείται η πλήρης… Περισσότερα »Mindful Εating – Ενσυνειδητότητα στη Διατροφή